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サウナ予備知識

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サウナで仕事の効率アップ!仕事のパフォーマンスを上げるサウナの入り方

サウナに入ったあとは、なぜか仕事が捗る!そんな経験ありませんか?サウナには「仕事の効率を上げてくれる」効果が期待できるんです。今回は、サウナで仕事の効率アップを目指す【後編】。仕事のパフォーマンスを上げるサウナの入り方についてご紹介します。
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知らなきゃ損?個室サウナってなにがいいの?

コロナ禍以降、一人、もしくは仲間たちとサウナを楽しめる「個室サウナ」が人気を博していますよね。都内を中心にさまざまな個室サウナが登場していますが、なぜここまで個室サウナが人気なのか気になりませんか?そこで今回は、個室サウナの魅力や楽しみ方をご紹介します!デメリットも紹介するので「個室サウナが自分に合うかどうか」も合わせてチェックしてみてください。
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意味が分かると絶対使いたくなる!おもしろいサウナ用語まとめ

「ととのう」「ロウリュ」「3セット」などなど……サウナ愛好家の間で使われる「サウナ用語」。一度は耳にしたことありますよね。たくさんあるサウナ用語のなかでも一際目をひく”ユニークなサウナ用語”があるのはご存知でしょうか?今回は、意味が分かるとついつい使いたくなってしまう……そんな「おもしろいサウナ用語」をみなさんにご紹介します!
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運動直後にサウナに入ると、身体には負担になりますか?

今回のLOCA THE CLASS. AOYAMAスタッフブログは「サウナQ&A」。というのも先日、お客様から「最近、ジムに通い始めたんだけど、運動直後のサウナって、身体に負担になりますか」という質問をいただいたからでして……?
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こんな人、こんなときはサウナ利用を控えましょう!

サウナには健康にいい面がたくさんありますが……一方で、利用を控えた方がいい人、絶対に入ってはいけない場合というものがありまして?
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