サウナと健康 サウナとお酒の関係｜サウナ後何時間後なら飲酒OK？
サウナとお酒、切っても切り離せない「チル」な組み合わせですよね。よく「サウナ前・中の飲酒は絶対にNG！」と言われますが、具体的にどういった理由があるからでしょうか？また、サウナ後どのくらいの時間をあければ問題なく飲酒できるのでしょうか？
今回は、そんなサウナと飲酒の関係性をひも解きます！
サウナ予備知識
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サウナ予備知識 サウナで仕事の効率アップ！仕事のパフォーマンスを上げるサウナの入り方
サウナに入ったあとは、なぜか仕事が捗る！そんな経験ありませんか？サウナには「仕事の効率を上げてくれる」効果が期待できるんです。今回は、サウナで仕事の効率アップを目指す【後編】。仕事のパフォーマンスを上げるサウナの入り方についてご紹介します。
サウナ予備知識 知らなきゃ損？個室サウナってなにがいいの？
コロナ禍以降、一人、もしくは仲間たちとサウナを楽しめる「個室サウナ」が人気を博していますよね。都内を中心にさまざまな個室サウナが登場していますが、なぜここまで個室サウナが人気なのか気になりませんか？そこで今回は、個室サウナの魅力や楽しみ方をご紹介します！デメリットも紹介するので「個室サウナが自分に合うかどうか」も合わせてチェックしてみてください。
サウナ予備知識 意味が分かると絶対使いたくなる！おもしろいサウナ用語まとめ
「ととのう」「ロウリュ」「3セット」などなど……サウナ愛好家の間で使われる「サウナ用語」。一度は耳にしたことありますよね。たくさんあるサウナ用語のなかでも一際目をひく”ユニークなサウナ用語”があるのはご存知でしょうか？今回は、意味が分かるとついつい使いたくなってしまう……そんな「おもしろいサウナ用語」をみなさんにご紹介します！
サウナ予備知識 運動直後にサウナに入ると、身体には負担になりますか？
今回のLOCA THE CLASS. AOYAMAスタッフブログは「サウナQ&A」。というのも先日、お客様から「最近、ジムに通い始めたんだけど、運動直後のサウナって、身体に負担になりますか」という質問をいただいたからでして……？
サウナ予備知識 こんな人、こんなときはサウナ利用を控えましょう！
サウナには健康にいい面がたくさんありますが……一方で、利用を控えた方がいい人、絶対に入ってはいけない場合というものがありまして？