サウナコラム サウナにおいて「動線」が重要な理由。いいサウナほど動線がいい？
「このサウナは動線がいい」サウナ好きのみなさんなら、一度は耳にしたことがあると思います。
一方、なぜ「動線がいい＝いいサウナ」なのか、気になりませんか？今回はそんな「動線」がテーマ。いい動線とは？結局、ととのうとは？サウナとは切って切り離せない「動線」の重要性について深掘りしていきます。
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サウナ予備知識 意外と知らない？実はこんなにある水風呂の種類
「サウナの主役は水風呂」と言われるほど、水風呂を愛する愛好家は多いですよね。一言で「水風呂」といっても、水質によって種類があることをご存知でしょうか？今回は水風呂の種類を深掘り。この記事を読んで水風呂への愛をさらに深めていきましょう！
サウナQ&A 「いい水風呂とは？」について考える。水風呂にまつわるエトセトラ
「ここの施設は水風呂がいい」サウナに通うようになると、どうやら「水風呂」がサ活の良し悪しを決める重要なポジションであることが分かってきます。具体的にどんな水風呂が「いい」とされているのか気になりませんか？今回はそんな水風呂の謎に迫ります。
サウナQ&A サウナでいちばん「ととのう」姿勢ってなに？
サウナ、水風呂、休憩……。はぁ、今日もととのったなぁ〜と感じる瞬間、みなさんはどんな姿勢をとっていますか？横になる、イスに座る、体育座りなど、人それぞれお好みの姿勢があると思います。今回は「ととのう姿勢」について考える内容です。どんな体勢がよりととのいに向いているのか、みなさんに解説します。
サウナコラム 旅行先でサウナにいきたい人集合！服装や持ち物など注意したいポイント教えます
突然ですがみなさん、旅先でサウナに行くのは好きですか？せっかく旅行に来たんだし、その土地でしか入れないサウナに入って帰りたい！と思う方も多いはず。一方「何も用意せずともサウナに行くのはあり？」と不安になることもありますよね。そこで今回は、旅先でサウナに行く場合に最低限持っておきたい持ち物や服装、注意事項をまとました。
サウナコラム サウナで足が温まりづらい原因。サウナ後の湯冷め対策も
サウナに入っても足元だけあたたまりにくい。とくに寒い時期のサウナで感じることが多いのでは？そこで今回は、サウナで足元が温まりにくい理由や解決策をご紹介します。足元まで温まりやすい体勢もご紹介するので、ぜひ参考にしてください。
サウナコラム サウナにまつわるウソとホント。ダイエット・デトックスの真実解説します
「サウナに入ると痩せる」「デトックスできる」「肌がきれいになる」「お酒が抜ける」などなど……サウナにまつわる情報が本当かうそか、混乱している方は多いのではないですか？そこで今回はサウナにまつわるあらゆる疑問を取り上げ、「本当」か「うそ」かを解説していきます。
サウナ予備知識 サウナって結局何度がベストなの？サウナを温度別に見てみよう
低温の40度から超高温の100度まで、幅広い温度で楽しめるサウナ浴。「結局何度がいいのか」と気になる方も多いようです。そこで今回は、温度別にさまざまなサウナを紹介します。自分に合う温度はどのサウナなのか、サウナに行くさいの参考にしてみてください。
未分類 サウナで体臭改善できるってホント？
「サウナに入ると体臭が改善される」そんな話を耳にしたことありませんか？血流がよくなったり、自律神経がととのったり、高い健康効果が期待できるサウナですが、体臭にもなにか影響をもたらすのでしょうか？今回は悩みの種になりやすい体臭とサウナの関係を解説します。
サウナコラム サウナで温活。サウナが冷え性改善に効果がある理由
身体を温めてくれるサウナ。長年わたしたちの身体を悩ませる「冷え性」にも、効果が期待できることをご存知でしょうか？この記事では、なぜサウナで冷え状の改善が目指せるのか、具体的に解説していきます！冷えに悩まされている方はぜひ参考にしてください。