サウナコラム サウナコラム 
サウナQ&A サウナ室で仰向けに寝転ぶのはマナー違反？
サウナ室内で寝転んでいる人、見かけたことありませんか？寝ながらサウナに入る、通称「寝サウナ」。「寝転がりながらサウナに入るなんて、マナー違反なのでは？」と思う方もいるかもしれません。結論からいうと、サウナで寝転ぶことは「マナー違反」ではありません。ただし、施設のルールや混雑状況によっては迷惑行為になることもあります。この記事では、「寝サウナ」のマナーやルール、効果について解説します。
サウナコラム ママ会・誕生日会・推し活・飲み会etc…サウナだけじゃない！プライベートサウナの活用方法
サウナコラム サウナでスマホ・スマートウォッチは壊れる？サウナOK電子機器があるのか調べてみた
「サウナ室にスマホやスマートウォッチは持ち込めるの？」「何度まで耐えられるの？」サウナブームが続くなか、こうした疑問を持つ方が増えています。心拍数を測るために精密機器を持ち込みたいと思っても、高温・高湿度のサウナに持ち込むことには不安がありますよね。そこでこの記事では「そもそもスマホをサウナに持ち込んでもいいのか」「スマホ・スマートウォッチともに耐熱性はどのくらいあるのか」について調べてみました！
サウナコラム サウナで会話禁止なのはなぜ？「黙浴」がここまで広がった理由と背景
「サウナでおしゃべりしていたら怒られてしまった…」ルールが分からず、注意を受けてしまった経験はありませんか。サウナ施設でよく見かける「黙浴（もくよく）」の文字。どうしてサウナの会話はNGなの？おしゃべりしていい場所はないの？この記事では、そんな疑問にお答えし、サウナで会話が禁止される理由、その背景、おしゃべりOKなサウナはあるのかまで、ご紹介します！
サウナQ&A オートロウリュとセルフロウリュって何がちがうの？
「オートロウリュ」と「セルフロウリュ」。サウナ室がより熱く、心地よくなるうれしい設備ですが、この2つに違いがあるのか気になりませんか？そこでこの記事では、改めて2つの違いや魅力を整理してみました。「オートロウリュって？」「セルフロウリュにマナーはあるの？」など、わかりやすく説明しますので、ぜひ参考にしてください。
サウナQ&A 水風呂は頭まで潜るのはOK？NG？水風呂の正しい入り方
「水風呂で潜ったら怒られてしまった…」サウナの作法がいまいちわからず、注意を受けてしまった経験はありませんか？なかでも、「水風呂で頭まで潜っていいのか」問題は、気になる方も多いですよね。そこで、この記事では「水風呂」にまつわるマナーをご紹介します。なぜ、水風呂で潜水すると怒られるのか、そもそも正しい水風呂の入り方とは？あらゆる疑問にお答えします！
サウナコラム 雨・低気圧・頭痛。軽めのサウナでリセットさせる入り方
「雨の日は低気圧で頭が痛い」「体がだるくて集中できない」雨の日の気圧変化で体調の変化を感じる方は多いですよね。どうしたら、重くのしかかる「痛み」「だるさ」を軽減できるでしょうか。そこで、おすすめしたいのが「軽めのサウナ」です。低気圧の頭痛には「運動」「入浴」が効果的だと言われていますが、サウナにも同じような効果が期待できるはず。サウナにどのような効果があるのか、調べてみました。
サウナコラム 雨の日デートはプライベートサウナへ。サウナ・映画・食事も楽しめる大人デート
雨の日のデート。お家で過ごすのはマンネリ化しているし、どこに行こうか、どう過ごすか悩みますよね。そんな方にぜひ「サウナデート」をおすすめさせてください。東京青山にあるプライベートサウナ「LOCA THE CLASS.AOYAMA」なら、雨の日でも天候を気にすることなく、サウナを楽しんだり、映画を見たり、食事やおしゃべりを満喫したり。雨の日デートを非日常的な時間に変えてくれるんです。おうちデートとはひと味違った大人の過ごし方紹介させてください。
サウナコラム サウナを好きになったきっかけは？サウナにハマる人の特徴まとめ
「サウナが人生を変えてくれた」そんなふうにサウナ愛を語る人、あなたの周りにもいませんか？2019年は“空前のサウナブーム”と呼ばれ、それまで『サウナ＝おじさんの行く場所』というイメージも大き変わり、老若男女がサウナに足を運ぶようになりました。なぜ、ここまで多くの人がサウナにハマるのでしょうか？そこで、サウナにハマるきっかけや、サウナにハマる人の特徴をまとめてみました。