2025年3月26日、ドラマ「サ道」の番外編として放送された『サ道 off-road』。みなさんもうご覧になりましたか？ドラマ「サ道」といえば「サウナブーム」の火付役と言われた超人気作品。2019年7月期放送のシーズン1からはじまり、2024年までに計4回のスペシャルドラマが放送されています！「ドラマをみてサウナにハマった」という方は多いですよね。そこで今回は、改めてドラマ「サ道」の魅力を考えてみました。なぜドラマ「サ道」はここまで多くの方に愛されるのでしょうか。

忙しくてなかなかサウナに行けない……生理理中だけどサウナに入りたい……そんな「サウナに行きたいのに、行けない」方におすすめしたいのが、「おうちサウナ」です。湯船と水シャワーがあれば、自宅で気軽にサウナ浴が楽しめることをご存知でしょうか？毎日のようにおうちサウナを楽しむ筆者が、おすすめの入り方やぜひ用意してほしいものをご紹介します。

先日、とある記事に「サウナブームが終焉に向かっている」と書かれているのを発見しました。一時期はかなり盛り上がりを見せた業界も、閉店を余儀なくされるお店が出てきたり、ブームの影響で常連客が離れてしまったりと、課題も多いとか。「サウナ人口が減っている」ということも書かれており、素直に「これからのサウナ業界はどうなっていくのかな」と考えさせられました。そこで、今回はサウナブームの歴史をたどりながら今後のサウナ業界について考えたいと思います。

サウナに入ると普段よりも「音」に敏感になる。そんな経験ありませんか？室内で流れる音楽がいつもより鮮明に聞こえたり、カランやシャワーの音が大きく聞こえたり、普段は気にならない機械音が気になったり……。実は、これサウナに入ったことで「聴覚」が研ぎ澄まされたからと考えられているんです。今回は、そんなサウナと聴覚の関係を調べてみました。

心身を健やかに保ってくれると話題の「サウナ」。実はサウナにまつわる「資格」が存在することをご存知ですか？サウナにまつわる資格を取得すると、知識が増えてよりサウナを楽しめるようになったり、お得にサウナに入れたり、サウナを仕事にできたり……。サウナ好きにとってかなりメリットが大きいんです。そこで今回は、サウナにまつわる資格をまとめて紹介。実際に資格を所有する筆者が感じたメリットもあわせてお伝えするので、資格を取得するか迷っている方はぜひ読んでみてください。

サウナに入ると、なぜか新しいアイデアやひらめきが舞い降りる……。みなさんもそんな経験ありませんか？実はサウナに入ると、脳が活性化されパフォーマンスが向上すると言われているんです。サウナ愛好家の多くが、経営者やビジネスマンであることがうなづけますよね。今回は、サウナに入るとアイデアやひらめきが舞い降りるメカニズムについて調べてみました。

サウナを美容目的で利用する方が増えてきています。多くの女性を悩ませる「毛穴の黒ずみ」「毛穴の開き」などもサウナで解消するのか気になりませんか？そこで今回は、サウナと毛穴の関係について。サウナが毛穴に与える影響について調べてみました。

サウナに絡めたプレゼントをお探しの方へ。サウナ体験をギフトにするのはいかがですか？サウナ施設によっては、自分以外の誰かにサウナ体験をプレゼントできる「招待券」「体験チケット」を販売しているところがあるんです。今回は、そんなギフトチケットの魅力、サウナ愛好家の家族や友人、先輩へのプレゼント探し中方に、サウナ体験をプレゼントするメリットをご紹介します。

サウナ、水風呂、外気浴……このルーティンを３セットくり返すのが「サウナの基本」と言われています。ただ、時間がないときや気分が上がらないときには「さくっと1セットで済ませたい」と思う場面がありますよね。そもそも、1セットではサウナの効果は得られないのでしょうか。そこで今回は、サウナ1セットにどのような効果があるのか深掘りしたいと思います。

「集中力がすぐ切れる」「頭がぼんやりして仕事が全然進まない」そんな経験ありませんか？もしかするとそれ「脳疲労」が原因かもしれません。長時間のデスクワーク、スマホ使用、膨大なタスク管理……。ビジネスマンの多くが、脳を酷使している結果、本来のパフォーマンスが発揮できてくなっていると言われています。そこで活用したいのがサウナ！サウナは「脳疲労」がリセットできると言われているんです。今回は、サウナと脳疲労の関係について解説していきます。