サウナに絡めたプレゼントをお探しの方へ。サウナ体験をギフトにするのはいかがですか？サウナ施設によっては、自分以外の誰かにサウナ体験をプレゼントできる「招待券」「体験チケット」を販売しているところがあるんです。今回は、そんなギフトチケットの魅力、サウナ愛好家の家族や友人、先輩へのプレゼント探し中方に、サウナ体験をプレゼントするメリットをご紹介します。

サウナ、水風呂、外気浴……このルーティンを３セットくり返すのが「サウナの基本」と言われています。ただ、時間がないときや気分が上がらないときには「さくっと1セットで済ませたい」と思う場面がありますよね。そもそも、1セットではサウナの効果は得られないのでしょうか。そこで今回は、サウナ1セットにどのような効果があるのか深掘りしたいと思います。

「集中力がすぐ切れる」「頭がぼんやりして仕事が全然進まない」そんな経験ありませんか？もしかするとそれ「脳疲労」が原因かもしれません。長時間のデスクワーク、スマホ使用、膨大なタスク管理……。ビジネスマンの多くが、脳を酷使している結果、本来のパフォーマンスが発揮できてくなっていると言われています。そこで活用したいのがサウナ！サウナは「脳疲労」がリセットできると言われているんです。今回は、サウナと脳疲労の関係について解説していきます。

近年のサウナ人気を牽引するのは、男性からのサウナ人気とも言われています。サウナ室での行列、休憩待ち、入場規制などなど……確かに男湯は「混雑を肌で感じやすい」状態にあるようです。なぜサウナはここまで、多くの男性たちを魅了するのでしょうか？さまざまな角度から考察していきたいと思います！

現代人の身近に潜む「生活習慣病」。食生活や運動、喫煙、飲酒など、日頃の生活習慣が原因で発症すると言われている病気です。実はサウナに入ると、生活習慣病の予防を目指せることを存知でしょうか。きつい運動はキライだけど、サウナなら続けられる。そんな方に向けて、サウナと生活習慣病の関係について解説しています。

妊活中のサウナ。どのような影響があるのか非常に気になるところですよね。基本的に、妊活中のサウナはあまり推奨されていないようです。ただ、サウナの本場フィンランドでは「妊娠中のサウナは問題ない」と言われているそうです。実際はどうなのか、ざっくばらんにサウナと妊活の関係性を調べてみました。

「このサウナは動線がいい」サウナ好きのみなさんなら、一度は耳にしたことがあると思います。 一方、なぜ「動線がいい＝いいサウナ」なのか、気になりませんか？今回はそんな「動線」がテーマ。いい動線とは？結局、ととのうとは？サウナとは切って切り離せない「動線」の重要性について深掘りしていきます。

突然ですがみなさん、旅先でサウナに行くのは好きですか？せっかく旅行に来たんだし、その土地でしか入れないサウナに入って帰りたい！と思う方も多いはず。一方「何も用意せずともサウナに行くのはあり？」と不安になることもありますよね。そこで今回は、旅先でサウナに行く場合に最低限持っておきたい持ち物や服装、注意事項をまとました。

サウナに入っても足元だけあたたまりにくい。とくに寒い時期のサウナで感じることが多いのでは？そこで今回は、サウナで足元が温まりにくい理由や解決策をご紹介します。足元まで温まりやすい体勢もご紹介するので、ぜひ参考にしてください。