カップルで初めてサウナに行くなら「プライベートサウナ」がおすすめの理由
サウナコラム次のデートは、「サウナデート」に挑戦してみたい！
ただ、ふたりともサウナに慣れていない場合、サウナもデートもちゃんと楽しめるか不安になりますよね。そんなカップルにおすすめしたいのが、プライベートサウナです。
今回は、サウナデートにプライベートサウナがおすすめの理由やカップルでの楽しみ方をご紹介します。当日気をつけたいポイントも解説するので、サウナデートを控えている方はぜひ読んでみてください。
1.サウナデートにプライベートがおすすめの理由
まずは、なぜサウナデートにプライベートサウナがおすすめなのか、その理由を深掘りしていきます。
①別行動なしで一緒にサウナが楽しめる
プライベートサウナのなかには「男女一緒OK」の施設も多く、温浴施設であるあるの「浴室は別行動」「時間を決めて合流する」といった必要がありません。
サウナも水風呂も、一緒に体験することで「ここのサウナ熱いね！」「水風呂意外と入れる！」など、体験の感動をその場で共有できます。
②周りを気にせず、自分たちのペースで楽しめる
完全個室・貸切で楽しめるプライベートサウナ。
サウナに入る時間や過ごし方、水風呂に入る・入らない、休憩時間などなど、どれも自分たちのペースで楽しめます。
同じ空間をふたりで共有しているので、どちらかが先にサウナから出たり、休憩を長く取ったりと、お互いのペースを尊重できるところもメリット。
よりリラックスした時間が過ごせます。
③「これってどうするの？」をふたりで解決できる
「サウナってどのくらい入ればいいの？」
「ロウリュってどうやるのがベスト？」
「水風呂ってどうしたら冷たくない？」
「休憩ってどのくらい休めばいい？」
「これってどうすれば？」という場面に出くわすことが多いサウナ。
2人で一緒に入れるプライベートサウナなら、こうした疑問を2人一緒に解消できます。
苦手な水風呂も一緒にチャレンジしてみたり、セルフロウリュにチャレンジしてみたり。共有サウナではなかなか勇気が出なくてできないことも、完全個室のプライベートサウナなら気軽に挑戦できるので魅力です。
④デートだけどリフレッシュできる
映画、買い物、カフェ、公園、テーマパーク。デートの定番をやり尽くしたカップルにこそ、サウナデートはおすすめです。
サウナデートの魅力は、一緒にいる時間のなかでも「リフレッシュ」「リラックス」を味わえること。いつものデートとは違った、非日常な時間を共有できます。
アクティブな休日ではなくスローな休日を一緒に過ごすことで、2人の仲もグッと縮まりますよ。
⑤サウナ室だからこそ、いつもよりゆっくり話せる
高温になるサウナ室は、スマホを持ち込むことができません。スマホから離れて、目の前の時間に集中できるのも魅力です。
また、サウナという密室空間では、自然と会話が弾み、普段はなかなか言い出せなかった深い話ができることも。
もっと仲を深めたい。相手の話を聞きたい。周囲を気にせずゆっくり会話ができるプライベートサウナは、ふたりで語り合いたいときにもぴったりです。
⑥自然と距離が近くなれる
サウナという同じ「目的」を一緒に楽しむことで、自然と距離が近くなるのもサウナデートの魅力。
スッピンを見せたり、水着で過ごしたり。普段のデートではなかなか見せない姿をお互いに見せることで、いつもより一歩踏み込んだ関係になれるかもしれません。
「一緒にいて心地いいな」と感じられるかどうかも、サウナデートだからこそ見えてくるポイントと言えます。2.これで完璧！サウナデートを楽しむための流れ
プライベートサウナがおすすめなことはわかったけど、実際にどう過ごせばいいの？と思うカップルも多いかもしれません。簡単な流れをご紹介します！
①受付・着替え・シャワー
施設に到着したらまずは受付へ。
利用方法の注意点、水分補給の確保は、必ずチェックしておきましょう。室内で水着に着替え、サウナ前に軽くシャワーを浴びておくと気持ちよく汗をかけます。
②サウナ室で自分たちペースで過ごす
準備がととのったらサウナへ。
初心者なら5分を目指すのがおすすめですが、まずは無理せず自分たちのペースで楽しみましょう。無理は禁物です。
サウナ室の中では、ふたりでおしゃべりしたり、ロウリュしてみたり、寝っ転がってみたり。ふたりで一緒にいろいろ試してみるとより楽しさが増します。
施設によっては、サウナ室内で映画やYouTubeが見れたり、音楽やラジオを流せるところも。
サウナ入りながらおしゃべり、映画鑑賞、ライブ鑑賞など「サウナのなかでやりたいこと」を決めておくと、無理なくあっとういう間に汗がかけるのでおすすめです。
③水風呂にチャレンジしてみる
サウナでしっかり温まったら、汗を流して水風呂へ。
無理のない範囲で「どうやったら冷たく感じないか」「いちばん気持ちいい姿勢はどれか」など、苦手な人が多い水風呂こそ、2人で試行錯誤してみるのがおすすめです。
公共のサウナで、ああでもない、こうでもないと、と水風呂を試すのは周囲の迷惑になることが多いので、プライベートサウナならではの特権をここぞとばかりに活用してみてください。
④まったり休憩する
その後は、気の向くままに休憩を。
ととのい用にベッドチェアがあるなら、そこでゴロゴロ過ごすのがおすすめです。
休憩しながら、また映画をみたり、音楽を流したり、ドリンクを飲んだり…。もちろんまたサウナに戻るのもOK。
最初から「サウナを3セット入る！」と決めず、「2人でゆっくりサウナを楽しめたね」くらいで楽しむのがおすすめです。
3.サウナデートで気をつけたいこと
とはいえ、サウナデートならではの注意事項もあります。
とくに気をつけたいのが体調管理。短時間で熱い⇔冷たいを行き来することになるサウナは、慣れていないと身体が負担を感じやすいです。
ここでは、サウナデート前・当日でそれぞれ注意したいことをまとめてみました。
サウナデート前
①お互い体調に問題ないか確認する （とくに女性は生理があるので注意）
②事前に予約をする
プライベートサウナの多くは、事前予約制です。
サウナデートの日程が決まっている場合は、事前に予約しておくと安心です。
③利用する施設は「男女利用OK」か確認する
施設によっては「同性利用のみ」の場合もあります。
④必要な持ち物がないか確認する
男女OKの施設は「水着着用」がマスト。
お互い水着を持っているか、持っていない場合施設でレンタルはできるか確認
サウナデート当日
①当日の体調をチェック
②予約時間のチェック
利用時間を過ぎると、入室できない・超過料金が発生する場合も。
遅刻しない、利用時間を過ぎないように気をつけましょう。
③水分補給のチェック
大量に発汗するサウナは、水分補給が不可欠。
飲み物を持ち込めるか、もしくは受付で購入できるか確認しておきましょう。
④必要なアメニティ・持ち物チェック
タオルや化粧水など、アメニティ類がととのっているプライベートサウナが多いですが、自分の肌に合ったスキンケアの方が安心の場合は持ち込むのがおすすめです。
水着が必要な場合は、忘れずに持っていきましょう。
⑤無理をしない
サウナに長時間いたり、水風呂に無理して入ったり。サウナでは無理は禁物です。
水分補給、適度な休憩をとりながら楽しみましょう。
4.こんなカップルにプライベートサウナがおすすめ
はじめてのサウナデートにこそ、プライベートサウナがおすすめな理由を解説しました。
とくに、
・二人ともサウナ初心者
・どちらか一方だけサウナが好き
・人目を気にせず楽しみたい
・普段とは違うデートをしてみたい
・のんびり話せるデートがしたい
どれかひとつでも当てはまったカップルは、プライベートサウナがおすすめです！
都内には、さまざまなプライベートサウナが存在します。
お部屋のデザイン、サウナ室の広さ、形、水風呂の有無、料金など、施設によって異なるため、ぜひデート前に2人で相談しながら選んでみてください。
・熱すぎるサウナが苦手
・水風呂があってほしい
・リラックスできる休憩スペースが欲しい
・持ち物のことを何も考えたくない
・アクセスのいいところがいい
・非日常的な空間が理想
もし、こういったプライベートサウナをお探しなら、青山にある「LOCA THE CLASS. AOYAMA」がおすすめです。
「LOCA THE CLASS. AOYAMA」は、ホテルのように広々としたプライベート空間で、思いっきりサウナが楽しめるプライベートサウナ。アクセスは、表参道駅から徒歩5分・外苑前駅からは徒歩8分ほど。
息苦しさが少ない65℃のマグマスパ式サウナと、富士山の天然水に近い水風呂、ふかふかのととのいベッド。タオル・レンタル水着・化粧水などアメニティが豊富で、完全手ぶらでOKです。
サウナ室内で映画が観られたり、室内のドリンクが飲み放題だったりと、サウナだけでなく、2人で過ごす時間そのものを楽しめるのが魅力ですよ。
気になる方は、初回半額で利用できるプランを利用してみてくださいね。
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- はせがわみき
- フリーランスライター・社会人になりたての頃、会社の先輩からすすめられた「サ道」を読んだことがきっかけでサウナへどっぷりはまる。サウナは歴8年。サウナスパ健康アドバイザー資格保持。好きが高じて、現在はサウナ施設・銭湯への取材・レポート記事をメインに手がける。好きなサウナは中温・高湿度。好きな水風呂は、ぬるめの18度。
- はせがわみき
