「サウナ好きの男性はモテる説」は、そもそも一体、どこからきたのでしょう？

少し前までサウナは「おじさんが行く場所」として定着していた場所でした。それが2019年、『ドラマ サ道』の爆発的人気がきっかけとなり、空前のサウナブームへ突入！

若い世代もサウナに通うようになり、「サウナは暑さを我慢する場所」ではなく「ととのう」場所へ。心身のリフレッシュができる新たなカルチャーとして定着するようになっています。

しかしながら「ととのう＝モテる」という結びつきは少々弱いですよね。「あの人、サウナでととのっているから素敵！」とはならないはず。

そうなってくると、サウナに通うことでその人自身に表れる、身体や気持ちの変化、そして滲み出る内面の魅力が総合して「モテ」につながっていると考えられそうです。

ここからは具体的に、サウナに通うことで表れる「変化」に注目したいと思います。

ここに「サウナに通う男性はモテる」の真実が隠されていそうです。

①肌がきれいになる説

サウナの本場フィンランドには『女性が一番美しいのはサウナを出たあとの1時間後（※1）』という言葉が浸透しています。

これは、サウナに入ると血流が良くなることで、まるで天然のチークを塗ったように明るく見えるためです。

これは男性も同じで、サウナに入った直後の肌は明るく、同時に表情も良く見えます。表情が良いと、明るいオーラが出て、魅力的に映りやすい…という効果も。

また、サウナに定期的に通うことで、肌のターンオーバーがスムーズになったり、細胞の修復が進んだり、睡眠の質が向上したりと、肌の調子が上がるという変化が期待できます。

②メンタル安定する説

サウナに行くとメンタルが安定すると言われています。

幸せホルモンが出る、睡眠の質が向上するなど、さまざまな理由がありますが、一番の理由は乱れがちな自律神経のバランスがととのうためです。

自律神経が乱れると、気持ちが不安定になったり、イライラが止まらない…という不調が起こりやすくなります。サウナに入ると、サウナの熱、水風呂の冷による「刺激」からの「休憩」のルーティンによって、スイッチの切り替えがうまくいかなくなっていた、自律神経のバランスをリフレッシュしてくれるのです。

サウナ愛好家として知られ、『ドラマ サ道』に出演する原田泰造さんは、とあるインタビュー（※2）で、サウナに入ると『悩んでいたことが、すーっと遠くなっていく』と語っています。

気持ちを定期的にリセットする習慣が身につくことで、自己回復力も自然と底上げされていきます。

③体臭ケアで清潔感が増す説

汗をかく習慣がある人は、体臭ケアができていると言われています。

サウナに入るとたくさん汗をかきますが、これによって肌が潤い、乾燥からくる嫌なニオイを防ぐことができます。定期的に汗をかくことで汗腺が鍛えられ、無臭でサラサラとしたいい汗をかけるようになるのもメリットです。

ストレスが強くなると汗のニオイも強くなることから、サウナで定期的にストレスを解消することも、体臭ケアにつながります。

「清潔感がある男性はモテる」と言われている通り、サウナによって体臭ケアが進むことで「清潔感」が滲み出る…といった変化も期待できるのです。

実際モテるのか。みなさん、そこが一番知りたいところですよね。

正直なところ、「サウナに入ってさえいれば、自動的にモテる」ということはありません。

ですが、見た目に清潔感が増したり、メンタルが安定して前向きになったり……。なにかしらの「変化」を感じてもらうことが、「いいな」「素敵だな」と思ってもらう入り口になるのはたしかです。

実際、サウナ好きを公言している芸能人は、肌がきれいで美容面も注目を集めている人が多い気がしませんか？もちろん、サウナだけがきれいな理由ではないですが、ビジュアルの底上げに、サウナが効いているかもしれませんよね。

また「サウナ」という親しみやすい趣味は、会話のきっかけになりやすいもの。「ととのうってどういう感じ？」「好きなサウナは？」など、話題があるだけで、人との距離は縮まりやすくなります。

実際、とあるサウナ愛好家の芸人さんが、サウナがきっかけで交際相手との距離を縮め、結婚にまで至ったことも話題になりました。

サウナがモテに直接的な効果をもたらす、というわけではありません。ですが『話題のサウナにくわしい』『健康的でいい』など、サウナ好きであること自体が、いい印象につながるきっかけにはなりそうです！

サウナ好きの男性はモテるのかについて、考察してみました。

実際「サウナ好き男性がモテる」、というのはあながち嘘ではなさそうです。

ただ、それは「サウナに入っているから」ではなく、サウナに通ったことで表れる「肌や表情の変化」「メンタルの余裕」「清潔感」などが、結果的に魅力として映っているのかもしれません。

モテるためにサウナに入るのではなく、自分のポテンシャルををさらに引き出すためにサウナを活用するくらいも気持ちで、ぜひ気軽にサウナにチャレンジしてみてください。

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