
いま話題の「脳疲労」をサウナで解消できるって本当?
「集中力がすぐ切れる」「頭がぼんやりして仕事が全然進まない」そんな経験ありませんか?もしかするとそれ「脳疲労」が原因かもしれません。長時間のデスクワーク、スマホ使用、膨大なタスク管理……。ビジネスマンの多くが、脳を酷使している結果、本来のパフォーマンスが発揮できてくなっていると言われています。そこで活用したいのがサウナ!サウナは「脳疲労」がリセットできると言われているんです。今回は、サウナと脳疲労の関係について解説していきます。