お酒を飲みながら親睦を深める「飲みニケーション」。「時代遅れ」「やりたくない」など、マイナスな声が聞こえてくる場面もありますよね。そこでおすすめしたいのが、飲み会の代わりに「サウナ」を活用すること。もちろん、熱いのが苦手な方、体調が優れない方への無理な誘いは「絶対NG」ですが「一緒にサウナに入ると、自然と距離が縮まる」「健康にもよくて一石二鳥」と感じる人もいるようです。そこで今回は、サウナをコミュニケーションの場として活用するメリットや注意点をご紹介します。

そろそろ花粉症の季節。「少しでもこの辛さから解放されたい！」と思いますよね。そんな方におすすめしたいのが、サウナ。実はサウナに入ると、花粉症による「鼻づまり」や「目のかゆみ」が軽減されるんです。ストレスからくる花粉症のつらさも解消してくれるとか。今回は、サウナがどんな効果をもたらしてくれるのかを調べてみました。