サウナコラム 自宅でととのう。湯船とシャワーで簡単「おうちサウナ」のやり方
忙しくてなかなかサウナに行けない……生理理中だけどサウナに入りたい……そんな「サウナに行きたいのに、行けない」方におすすめしたいのが、「おうちサウナ」です。湯船と水シャワーがあれば、自宅で気軽にサウナ浴が楽しめることをご存知でしょうか？毎日のようにおうちサウナを楽しむ筆者が、おすすめの入り方やぜひ用意してほしいものをご紹介します。
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サウナコラム サウナブーム終焉？サウナに「選択肢」をもたらしたブームの今後
先日、とある記事に「サウナブームが終焉に向かっている」と書かれているのを発見しました。一時期はかなり盛り上がりを見せた業界も、閉店を余儀なくされるお店が出てきたり、ブームの影響で常連客が離れてしまったりと、課題も多いとか。「サウナ人口が減っている」ということも書かれており、素直に「これからのサウナ業界はどうなっていくのかな」と考えさせられました。そこで、今回はサウナブームの歴史をたどりながら今後のサウナ業界について考えたいと思います。
サウナコラム サウナに入ると音に敏感になるのはなぜ？【サウナと聴覚】
サウナに入ると普段よりも「音」に敏感になる。そんな経験ありませんか？室内で流れる音楽がいつもより鮮明に聞こえたり、カランやシャワーの音が大きく聞こえたり、普段は気にならない機械音が気になったり……。実は、これサウナに入ったことで「聴覚」が研ぎ澄まされたからと考えられているんです。今回は、そんなサウナと聴覚の関係を調べてみました。
サウナコラム 【サウナにまつわる資格7選】お得にサウナに入れる！資格を取るメリット
心身を健やかに保ってくれると話題の「サウナ」。実はサウナにまつわる「資格」が存在することをご存知ですか？サウナにまつわる資格を取得すると、知識が増えてよりサウナを楽しめるようになったり、お得にサウナに入れたり、サウナを仕事にできたり……。サウナ好きにとってかなりメリットが大きいんです。そこで今回は、サウナにまつわる資格をまとめて紹介。実際に資格を所有する筆者が感じたメリットもあわせてお伝えするので、資格を取得するか迷っている方はぜひ読んでみてください。
サウナコラム サウナに入るとアイデアが浮かぶのはなぜ？サウナ×脳メカニズムを解説
サウナに入ると、なぜか新しいアイデアやひらめきが舞い降りる……。みなさんもそんな経験ありませんか？実はサウナに入ると、脳が活性化されパフォーマンスが向上すると言われているんです。サウナ愛好家の多くが、経営者やビジネスマンであることがうなづけますよね。今回は、サウナに入るとアイデアやひらめきが舞い降りるメカニズムについて調べてみました。
未分類 飲み会の代わりにサウナ！サウナコミュニケーションの魅力
お酒を飲みながら親睦を深める「飲みニケーション」。「時代遅れ」「やりたくない」など、マイナスな声が聞こえてくる場面もありますよね。そこでおすすめしたいのが、飲み会の代わりに「サウナ」を活用すること。もちろん、熱いのが苦手な方、体調が優れない方への無理な誘いは「絶対NG」ですが「一緒にサウナに入ると、自然と距離が縮まる」「健康にもよくて一石二鳥」と感じる人もいるようです。そこで今回は、サウナをコミュニケーションの場として活用するメリットや注意点をご紹介します。
サウナQ&A サウナ後ってからだ洗う？洗わない？
頭や身体はしっかり洗ってからサウナに入る。暗黙のサウナマナーですよね。では、「サウナ後」はどうなのでしょうか。サウナ好きの間でも「サウナ後も洗った方がいいの？」と疑問に思っている方がいるようです。そこで今回は「サウナ後も身体を洗うべきなのか」について調べてみました！
サウナコラム 毛穴の開き、黒ずみ…サウナで「毛穴の悩み」は解消できる？
サウナを美容目的で利用する方が増えてきています。多くの女性を悩ませる「毛穴の黒ずみ」「毛穴の開き」などもサウナで解消するのか気になりませんか？そこで今回は、サウナと毛穴の関係について。サウナが毛穴に与える影響について調べてみました。
サウナと健康 サウナ前に「湯船」に入る効果とは？
みなさんはサウナに入る前「湯船に浸かる派」ですか？「サウナに直行派」ですか？サウナ利用者のなかには、「サウナに入れば身体が温まるのに、サウナ前に湯船に入る意味がわからない」という意見もあるそうです。確かにその意見も一理ありそう。ですが、サウナ前に湯船に入ることはサウナを楽しむうえでとても重要です。ということで今回は、サウナ前の湯船にどんな効果があるのか、また湯船の種類についても深掘りしたいと思います。
サウナコラム サウナ好きのあの人へ「サウナギフトチケット」をプレゼントしよう！
サウナに絡めたプレゼントをお探しの方へ。サウナ体験をギフトにするのはいかがですか？サウナ施設によっては、自分以外の誰かにサウナ体験をプレゼントできる「招待券」「体験チケット」を販売しているところがあるんです。今回は、そんなギフトチケットの魅力、サウナ愛好家の家族や友人、先輩へのプレゼント探し中方に、サウナ体験をプレゼントするメリットをご紹介します。