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Q:サウナ・水風呂の後に外気浴するといいのはナゼですか?

サウナ施設では、サウナ・水風呂の後、ベンチに寝転んでまったり外気浴するのが定番ですが……外気浴って何のためにするのでしょうか。今回は、この疑問にお答えします。
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サウナでターンオーバーを促し、健康的なお肌を手に入れる!

女性なら、誰しも気になるのが〝お肌の健康〟。美肌習慣は、近年では男性にも浸透しつつありますが……今回のコラムでは、お肌の健康に、サウナが貢献できることについてお伝えしたいと思います。
サウナと健康

体内に溜まった老廃物はサウナで効率的に排出!

不摂生がたたると、身体の中に溜まってくるのが〝老廃物〟。今回は、老廃物が溜まる原因と弊害、そして対処法をテーマにお届けいたします。
サウナ豆知識

健康・美容に効果絶大!ヒートショックプロテインって何?

みなさんは、ヒートショックプロテインという物質を知っていますか? 疲労回復、免疫力向上、健康促進、美肌効果と、いいことづくめの物質なのですが……。実は、サウナに入ることで、体内のヒートショックプロテインを増やすことができるのです!
サウナQ&A

Q:サウナにダイエット効果はありますか?

サウナをダイエット目的で利用する方が多い中、「サウナでは痩せない」と仰る方もいらっしゃる……というわけで今回は、サウナ、基礎代謝、体温といったキーワードを中心に「サウナにダイエット効果はあるか」という疑問にお答えします!
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こんなことにも使える!プライベート個室サウナLOCA THE CLASS. AOYAMAの利用例【おひとり様編】

LOCA THE CLASS. AOYAMAはおひとり様も大歓迎。というわけで今回は「こんなことにも使える!プライベート個室サウナLOCA THE CLASS. AOYAMAの利用例【おひとり様編】」と題してお届けいたします!
セールスポイント

店内の密かなこだわりと、徹底したプライバシー保護

気持ちよくご利用いただくため、店舗では接客サービスの徹底が必須。今回は、LOCA THE CLASS. AOYAMAがお客様大事に行っている、接客以外の〝あること〟をご紹介。今の時代に欠かせないプライバシー保護への取り組みもお知らせします。
サウナ予備知識

運動直後にサウナに入ると、身体には負担になりますか?

今回のLOCA THE CLASS. AOYAMAスタッフブログは「サウナQ&A」。というのも先日、お客様から「最近、ジムに通い始めたんだけど、運動直後のサウナって、身体に負担になりますか」という質問をいただいたからでして……?
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こんなことにも使える!プライベート個室サウナLOCA THE CLASS. AOYAMAの利用例

LOCA THE CLASS. AOYAMAのご利用目的はお客様それぞれですが、当店の最大の特徴は、プライベートが守られる個室サウナであること。では、その特徴を、お客様がどのように生かしてくださっているのか、実例とともにご紹介いたします!
セールスポイント

こだわりの調度品で極上のリラックス空間を演出。整うためだけに考え抜かれた〝整いスペース〟

第3次サウナブームと言われる日本のサウナ事情。第1次、第2次ブームまでは〝汗をかくこと〟が目的だったのに対し、第3次ブームは汗をかく先に〝整うこと〟が目的として加わりました。このことは、多くのサウナ好きが実感していることだと思いますが……。
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