サウナを美容目的で利用する方が増えてきています。多くの女性を悩ませる「毛穴の黒ずみ」「毛穴の開き」などもサウナで解消するのか気になりませんか？そこで今回は、サウナと毛穴の関係について。サウナが毛穴に与える影響について調べてみました。

みなさんはサウナに入る前「湯船に浸かる派」ですか？「サウナに直行派」ですか？サウナ利用者のなかには、「サウナに入れば身体が温まるのに、サウナ前に湯船に入る意味がわからない」という意見もあるそうです。確かにその意見も一理ありそう。ですが、サウナ前に湯船に入ることはサウナを楽しむうえでとても重要です。ということで今回は、サウナ前の湯船にどんな効果があるのか、また湯船の種類についても深掘りしたいと思います。

サウナに絡めたプレゼントをお探しの方へ。サウナ体験をギフトにするのはいかがですか？サウナ施設によっては、自分以外の誰かにサウナ体験をプレゼントできる「招待券」「体験チケット」を販売しているところがあるんです。今回は、そんなギフトチケットの魅力、サウナ愛好家の家族や友人、先輩へのプレゼント探し中方に、サウナ体験をプレゼントするメリットをご紹介します。

サウナ、水風呂、外気浴……このルーティンを３セットくり返すのが「サウナの基本」と言われています。ただ、時間がないときや気分が上がらないときには「さくっと1セットで済ませたい」と思う場面がありますよね。そもそも、1セットではサウナの効果は得られないのでしょうか。そこで今回は、サウナ1セットにどのような効果があるのか深掘りしたいと思います。

「集中力がすぐ切れる」「頭がぼんやりして仕事が全然進まない」そんな経験ありませんか？もしかするとそれ「脳疲労」が原因かもしれません。長時間のデスクワーク、スマホ使用、膨大なタスク管理……。ビジネスマンの多くが、脳を酷使している結果、本来のパフォーマンスが発揮できてくなっていると言われています。そこで活用したいのがサウナ！サウナは「脳疲労」がリセットできると言われているんです。今回は、サウナと脳疲労の関係について解説していきます。

近年のサウナ人気を牽引するのは、男性からのサウナ人気とも言われています。サウナ室での行列、休憩待ち、入場規制などなど……確かに男湯は「混雑を肌で感じやすい」状態にあるようです。なぜサウナはここまで、多くの男性たちを魅了するのでしょうか？さまざまな角度から考察していきたいと思います！