サウナ後にメイクをしたくない、でもすっぴんは隠したい。そういう方は、マスクと帽子を用意！

マスクと帽子を被ることで、口元や目元を自然に隠すことができます。サウナ後すぐに帰宅する予定の方にはぴったりです！（筆者のサウナ帰りはほぼこれです）

ただし、サウナ後に飲食店や遊びにいく予定がある場合は、少しカジュアルすぎるかもしれません。

「せっかくのデートだし、サウナ後もしっかり顔出ししたい」 「でもがっつりメイクはしたくない…」

そういった方は、つけたまま寝られる「スキンケアパウダー」「ナイトパウダー」がおすすめです。

種類によっては、毛穴や色ムラをやさしくカバーしてくれるものもあります。たっぷりスキンケアをしたあと、パウダーで肌を密閉することでスキンケアを高めてくれる効果も。

ナイトパウダー＋眉＋リップを施せば、自然な湯上がりすっぴん風メイクに仕上がりますよ！

「完璧な状態でサウナデートに臨みたい」という方は、前日までに眉ティントを仕込んでおくと安心です。

メイクオフした後も、眉はしっかり残るので顔立ちちがはっきりしやすく、汗や水で落ちにくいため、サウナやプールなどでも重宝されています！

サウナ後は、眉を生かしつつ、せっけんでオフできるやさしいファンデーション、チーク、リップなどでメイク直しをするのもおすすめですよ。

とはいえ、ナイトパウダーや眉ティントなど、準備ができないままサウナに行くことになる場合もありますよね。

どうしてもすっぴんが見られたくないという方は、サウナ後、軽くメイク直しをしましょう。

スキンケアでたっぷり保湿し肌に馴染ませてから、やさしいコスメでのメイクがおすすめです。

帰宅後は、やさしくメイクを落とし、改めてたっぷりスキンケアを！パックや美容液など、スペシャルケアをしてお肌を労ってあげてください。

「メイク直しするのがめんどくさいから、メイクしたままサウナに入っちゃえ」

帰宅時のメイク直しがめんどくさい方、すっぴんを見られたくない方は、そもそもサウナ前にメイクを落とすことが億劫ですよね。その気持ちよーくわかります…。

ですが、メイクをしたままサウナに入ると肌トラブルの原因になってしまうのです。

①ニキビ・肌荒れの原因に

サウナに入ると、体温が上昇し毛穴が開きやすくなります。

メイクを落とさないままサウナに入ると、毛穴からメイクの油分などが入り込みニキビや肌トラブルの原因になりかねません。

②ターンオーバー促進の妨げに

サウナが美容にいいと言われるのは、温熱効果によって新陳代謝が活性化し、ターンオーバーが促進されたり、お肌の「敵」であるストレス軽減したりと、さまざまな効果が期待できるからです。

しかし、メイクで毛穴が塞がれた状態だと発汗作用がうまく働かず、スムーズに汗が排出されません。その結果、肌に負担をかけてしまい、ターンオーバーの促進の妨げとなってしまいます。

肌にいいサウナで、結局肌にストレスを与えることになり、せっかくの美容効果を十分に実感できない…ということに繋がるのです。

③メイク汚れでサウナ室が汚れてしまう

メイクを落とさずサウナに入ると、汗とともにメイクが落ちます。その汗が、サウナ室を汚す原因に…。

清潔感がないサウナ、想像するだけでいやですよね。自分と周囲が心地よくサウナを楽しむためにも、億劫な気持ちをおさえてサウナ前は必ずメイクを落としましょう。

サウナ直後の肌は、蒸気を浴びて水分量は増加傾向にありますが、蒸発を防ぐ皮脂膜の多くは流されている状態です。

そのまま放置すると、肌の水分量はどんどん減少します。浴室から出たら「10分以内」にスキンケアを行いましょう！

まずは化粧水、その後すぐに油分（乳液or保湿クリーム）で保湿してください。「成分を浸透させるため、化粧水をつけた後は少し時間をおくことが大切」と言われることもありますが、サウナ後に関しては、時間を置かずにクリーム等で保湿するのがおすすめです。

保湿クリームに加えて「ワセリン」を使用すると、より保湿力が高まる（※）そうですよ。

サウナデートの場合は、時間に余裕を持って身支度ができると、安心です。メイクを直す場合も、スキンケアを肌に馴染ませてからすると、メイク持ちもアップします！

※参考：Medical DOC,「サウナに救われた!? 磯村勇斗がサウナにはまった理由とは？ サウナの意外な健康効果」

サウナ後にすっぴんを隠せる方法をご紹介しました。

すっぴんが恥ずかしいという方も、入浴後でも使えるメイクアイテムはたくさんあります。

ナイトパウダーや眉ティント、もしくはせっけんでオフできるアイテムなどを駆使して、お肌にやさしくすっぴんを隠してみてくださいね！