1.アーシング効果とは？

日本でアーシングの研究をしている『アーシングジャパン』によれば、

アーシング®（Earthing）とは、地面とつながることです。又はグラウンディングとも呼びます。靴下や靴を脱いで、素足や素手で直接大地に触れることです。（※1）

と定義づけています。

アーシングは、裸足や素肌で大地に触れることで、電気的に大地とつながり、体表電気を体外に放出し、身体の電気を安定させるという、昔から当たり前のように行われてきたものを思い出して実行してみる、非常に簡単で自然な健康法なのです。（※2）

簡単にいえば『素肌で大地に触れることで、体内に帯電した電気を放電させる健康方法』というものです。

人の身体は、元々電気を通すようにできています。現代を生きるわたしたちは、外に行けば靴をはき、仕事をするために高いビルの中にいき、パソコン、タブレット、スマートフォンなど電磁波を出す電化製品を携帯することが一般的です。

つまり、知らず知らずのうちに、わたしたちの身体には電気が溜まり、放電されないまま身体にさまざまな影響を及ぼしているんです。

そういった状況を改善しようと注目されているのがアーシングです。

アーシングの方法は実に簡単で、裸足で大地、海、川などの自然に触れること、たったこれだけです。地面に触れることによって体内の電磁波が地面に流れていき、帯電を解消させる効果が期待できます。

※1・2引用元：アーシングジャパン,「アーシングとは」

2.アーシングはなぜ身体にいい？アーシングの効果

アーシングとは？について解説してきましたが、具体的に帯電（＝身体に電気が溜まること）が続くと、わたしたちの身体にはどのような影響があらわれるのでしょうか。

帯電すると、体内のイオンバランス（プラスイオンとマイナスイオンのバランス）が崩れてしまい、以下のような不調が現れると言われています。

これは、帯電により「プラスイオン」が増えることで、体内の活性酸素（＝呼吸で取り込んだ酸素の一部が活性化した状態のこと）が増え、交感神経が過剰になるためです。

活性酸素が増えすぎてしまうと、血液・体液が酸性に傾き、免疫力が低下します。その結果、血行不良、自律神経の乱れ、慢性疲労など、あらゆる不調を感じてしまいます。

アーシングはこのような不調を改善するのに効果的な健康方法です。

アーシングによって体内の電磁波を放電させることで、副交感神経が優位に働き、ストレス解消や慢性的な疲労回復効果が期待できます。

3.マグマスパ式サウナにはアーシング効果がある？

アーシング効果については理解できたけど、裸足になれる場所がない、自然を感じられる場所は少ない。そんな風に感じる方は多いのではないでしょうか？

そんな方にこそおすすめなのが、LOCA THE CLASS. AOYAMAで体験できる「マグマスパ式サウナ」です。

マグマスパ式サウナの最大の特徴は、床、壁一面に敷き詰められた、富士山の天然溶岩でつくられたマグマプレートです。

天然素材のマグマプレートに素足で触れることで、体内に溜まった電磁波を放出する効果が期待できます。つまり、マグマスパ式サウナに入る＝アーシング効果が期待できるというわけです。

LOCA THE CLASS. AOYAMAに寄せられた口コミのなかには「身体が軽くなった」という声も寄せられているそうです。もしかすると、アーシング効果で帯電した電磁波を放出できたことが影響しているのかもしれません。

また、無理なく身体を温める「マグマスパ式サウナ」では、「アーシング効果」が期待できるだけでなく、

など、心身ともに良好なウェルネス状態を目指せます。

LOCA THE CLASS. AOYAMAのマグマスパ式サウナは、「ととのう」の先の「治る」、つまり自己治癒力を高められるサウナ浴が叶う場所です。

LOCA THE CLASS. AOYAMAでは、【通常料金の半額で初回体験】できるプランを用意しています！アーシング効果を実感してみたい方、深部体温の上昇を目指したい方はぜひチェックしてみてください。

4.まとめ

注目されている健康方法「アーシング効果」についてご紹介しました。

ぜひとも「アーシング」を実践して、よりよい身体を目指していきましょう。

参考サイト

・アーシングジャパン,「アーシングとは」

・かなざわカタニWEBショップ,「腰痛と静電気」

・e-ヘルスネット,「活性酸素と酸化ストレス」

・サントリーウェルネスonline「活性酸素とは？基本を理解して正しい知識を身につけよう」

・大塚製薬,「電解質（イオン）とは」