先日、当店に50代のご夫婦がご来店。聞けば、父親のサウナ好きを知っていた娘さんが「完全個室でゆっくり入れるサウナを見つけたの。たまにはママと一緒に入ってみたら？」と、結婚記念日のプレゼントとして当店のビジターコースをプレゼントしてくれたのだとか。

「私がいつも行くのは庶民的なサウナ（笑）。青山にある高級個室プライベートサウナなんて縁がないと思ってたけど、おかげさまで贅沢な気分が味わえました」とお父様。

お母様の方も、サウナに興味はあったものの男女別のサウナに１人で入るのは不安があったらしく「お父さんと一緒ということで、無事にサウナデビューできました（笑）」と喜んでくださったご様子でした。

LOCA THE CLASS. AOYAMAでは、当店WEBサイトからご予約いただく場合、メール経由でカード決済していただくことが可能です。ご両親へのプレゼントのほか、新婚さんへの結婚祝いとしてご利用いただく、なんていうのもアリかもしれませんね。

さて、前置きが長くなりましたが……シリーズでお届けしてる「LOCA THE CLASS. AOYAMAスタッフが皆様にお知らせしたいセールスポイント」。５回目となる今回は〝ロウリュ〟のお話しをさせていただきたいと思います

フィンランド発祥のロウリュ、その効果は？

ロウリュとは、ご存知の通りフィンランド発祥のサウナの入浴法の１つ。

ロウリュはフィンランド語で「蒸気」または「熱せられた蒸気」という意味を持っています。その言葉通りサウナストーンに水をかけて蒸気を発生させることでサウナ室内の温度と湿度を上げ、体感温度を高めることを目的として行います。

その効果はいくつかありますが、
○発汗促進
○血行促進
○リラックス効果
といったところが代表的でしょうか。

余談になりますが……日本では「ロウリュウ」と発音、表記されることもありますよね。フィンランド語では「löyly」と表記され、発音としては「ロウリュ」の方が近いそうです。

LOCA THE CLASS. AOYAMAの特別なロウリュの秘密

従来のサウナにおけるロウリュは、水蒸気を発生させるために熱したサウナストーンを使用するのが一般的です。

一方、LOCA THE CLASS. AOYAMAがご提供するマグマスパ式サウナで使用するの石は……富士山の恵みとも言うべき、天然溶岩原石。

そして、これこそが、当店のロウリュが特別である最大の理由なのです。

水をかけると、熱せられた天然溶岩原石はスポンジのように一時的に水分を吸収。その後、水蒸気と共に、天然溶岩原石に含まれるミネラル成分も空気中に放出してくれるのです。

つまり、ロウリュした瞬間からその室内は、ミネラルを含んだマイナスイオンたっぷりの空間に変貌。

サウナ室内の温度は60℃程度と、もともと高くない設定のため、ロウリュしても息苦しくなることもなく、極上のリラックス体験ができるというわけなのです。

さらに、天然溶岩原石が作り出す温力が、床の天然溶岩から放射される遠赤外線を高めて相乗効果を発揮し、身体をより深部から温めるので……次から次に汗が溢れ、爽快感も満点。

この機会にぜひ一度、LOCA THE CLASS. AOYAMAの特別なロウリュを味わってみてください。

ロウリュの注意点と効果的な行い方

効果的にロウリュを行うためには、いくつかのポイントがあります。

まずは注意点から。
○水は少な目の量から始める／熱した石に大量の水をかけると、蒸気がいっきに発生するとともに室内温度が急激に上がってしまいます。火傷する危険もありますので、水は少な目から、体感温度に合わせて調節するようにしましょう。

○ロウリュ間隔は10分程度開ける／熱した石に頻繁に水をかけると、石の温度が上がりきらず、効率的に蒸気を発生させることができなくなってしまいます。ロウリュは連続せず、10分程度の間隔を開けて行いましょう。

次に、効果的な行い方です。
○正しい姿勢で深呼吸／ロウリュをして蒸気が立ち昇ったら、姿勢を正してゆっくりと深呼吸しましょう。そうすることで、よりリラックス効果が高まります。

○ロウリュ初心者はひな壇の下段に／ロウリュすると、室内温度が上がります。熱い空気は上に溜まりますので、慣れていない方、空気が熱いと感じる方は、ひな壇の下段に座るといいでしょう。

また、一般的なサウナ施設でロウリュする際は、ほかの入浴者に声を掛けて許可を得てから行うのがマナー。扉を開けると蒸気が逃げてしまうので、ロウリュ直後の退室もマナー違反です。

【まとめ】

今回は、LOCA THE CLASS. AOYAMAの特別なロウリュについて、お話しさせていただきました。

当店では、「オート・ロウリュ」と「セルフ・ロウリュ」に対応しています。さらにセルフ・ロウリュ用に、LOCA THE CLASS. AOYAMA専用に調合した天然由来のアロマ水をご用意。よりリラックスした状態でサウナをお楽しみいただけますよ。

ちなみに、一部のサウナ施設では、ロウリュする際の熱波師によるパフォーマンスが人気ですが……当店には熱波師はおりませんが、代わりにオートファンが熱を室内に送っています。