近年のサウナ人気を牽引するのは、男性からのサウナ人気とも言われています。サウナ室での行列、休憩待ち、入場規制などなど……確かに男湯は「混雑を肌で感じやすい」状態にあるようです。なぜサウナはここまで、多くの男性たちを魅了するのでしょうか？さまざまな角度から考察していきたいと思います！

現代人の身近に潜む「生活習慣病」。食生活や運動、喫煙、飲酒など、日頃の生活習慣が原因で発症すると言われている病気です。実はサウナに入ると、生活習慣病の予防を目指せることを存知でしょうか。きつい運動はキライだけど、サウナなら続けられる。そんな方に向けて、サウナと生活習慣病の関係について解説しています。

妊活中のサウナ。どのような影響があるのか非常に気になるところですよね。基本的に、妊活中のサウナはあまり推奨されていないようです。ただ、サウナの本場フィンランドでは「妊娠中のサウナは問題ない」と言われているそうです。実際はどうなのか、ざっくばらんにサウナと妊活の関係性を調べてみました。

「このサウナは動線がいい」サウナ好きのみなさんなら、一度は耳にしたことがあると思います。 一方、なぜ「動線がいい＝いいサウナ」なのか、気になりませんか？今回はそんな「動線」がテーマ。いい動線とは？結局、ととのうとは？サウナとは切って切り離せない「動線」の重要性について深掘りしていきます。

突然ですがみなさん、旅先でサウナに行くのは好きですか？せっかく旅行に来たんだし、その土地でしか入れないサウナに入って帰りたい！と思う方も多いはず。一方「何も用意せずともサウナに行くのはあり？」と不安になることもありますよね。そこで今回は、旅先でサウナに行く場合に最低限持っておきたい持ち物や服装、注意事項をまとました。

サウナに入っても足元だけあたたまりにくい。とくに寒い時期のサウナで感じることが多いのでは？そこで今回は、サウナで足元が温まりにくい理由や解決策をご紹介します。足元まで温まりやすい体勢もご紹介するので、ぜひ参考にしてください。

「サウナに入ると痩せる」「デトックスできる」「肌がきれいになる」「お酒が抜ける」などなど……サウナにまつわる情報が本当かうそか、混乱している方は多いのではないですか？そこで今回はサウナにまつわるあらゆる疑問を取り上げ、「本当」か「うそ」かを解説していきます。

身体を温めてくれるサウナ。長年わたしたちの身体を悩ませる「冷え性」にも、効果が期待できることをご存知でしょうか？この記事では、なぜサウナで冷え状の改善が目指せるのか、具体的に解説していきます！冷えに悩まされている方はぜひ参考にしてください。

ちょっと前まで半袖で過ごしていたのに、いつの間にかあったかインナーやコートが手放せない。急激な寒暖差になかなか身体が追いつかない。実はそんな季節の変わり目こそ、サウナがにぴったり。今回は、これからの寒い時期に入るサウナの魅力をお伝えします！