水風呂からの水風呂。みなさんは「冷冷交代浴」を知っていますか？一般的にはサウナ→水風呂→外気浴の「温冷交代浴」がサウナの基本ですが、実は新たな水風呂楽しみ方として注目されているのが「冷冷交代浴」です。一体どんな効果があるのか気になりますよね。そこで、この記事では「冷冷交代浴」の楽しみ方について解説します。

サウナは一時の「ブーム」を超えて、今やリラクゼーションの「定番」として定着しつつあります。とくに2019年は”第3次サウナブーム”と謳われ、幅広い世代にサウナの魅力が浸透していった年です。そもそも、このサウナブームを生み出したのは、一体誰だったのでしょうか？実は、2019年のサウナブームは、複数の人や出来事が重なって起こったものだったんです。この記事では、サウナブームのきっかけになった人物・モノ・サービスを一挙に紹介します！

2025年4月13日から10月13日にかけて開催される『大阪・関西万博』。実はその会場でサウナが体験できるのをご存知ですか？万博のテーマである「いのち輝く未来社会のデザイン」を具現化した未来型サウナ「太陽のつぼみ」は、サウナを通じて、人と人、そして人と地球が共鳴する新しい体験ができる注目のスポットです。今回はそんな未来型サウナ「太陽のつぼみ」の特徴や体験方法などを調べてみました。

気軽に足を運びやすい「銭湯」や「スーパー銭湯」、サウナに力を入れた「サウナ専用施設」、よりサウナに集中できる「プライベートサウナ」。一言で「サウナ」といえど、訪れる施設によって体験できるサウナの種類も変わってきます。そこで今回は、サウナ施設の種類をまとめつつ、それぞれの施設にどんな特徴があるのかまとめていきます。

サウナに入ったあと、皮膚の表面に赤と白のまだら模様が出た経験ありませんか？実はこれサウナーの間で「あまみ」と言われるもの。「あまみが出たらいいサウナに入った証拠」とも言われていますが、なぜあまみが出るのか、原因は何か知りたい方は多いはず。そこで今回は「あまみ」の謎に迫ります！

最近サウナ業界でよく耳にする機会が増えた「ウィスキング」。みなさんはどんなものかご存知でしょうか？ウィスキングのほかにも「ロウリュ」や「アウフグース」など、サウナにまつわる用語はいくつもありますよね。そこで今回は、「ウィスキング」「ロウリュ」「アウフグース」のそれぞれについてくわしく解説します。