サウナQ&A 水風呂は何分入るのがベスト？水風呂の効果について調べてみました
「冷たくて水風呂に入れない」と、水風呂に苦手意識がある方は多いですよね。そもそも、水風呂はどのくらい入るべきなのか、水風呂に入らなくてもいいのか…「水風呂」について理解を深めたい方も多いと思います！
そこで今回は、水風呂にまつわる疑問をまとめて、解説していきます！
サウナQ&A
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サウナQ&A サウナハットを被るのはなぜ？買うならどんなものがいい？
多くのサウナーが愛用するアイテムといえば「サウナハット」。被る人が増えてきたにつれて「実際のところ何のためにかぶるの？」「どんな効果はあるの？」と感じている方も多いのではないでしょうか？そこで今回は「サウナハットの効果」や「おすすめの種類」についてくわしく解説していきます。
サウナQ&A 「マグマスパ式サウナ」って他のサウナと何がちがうんですか？
LOCA THE CLASS. AOYAMAで体験できる「マグマスパ式サウナ」。「すごく良さそうなサウナ」なのはネーミングから伝わってきますが……具体的にほかのサウナとどのような違いがあるのか、気になる方も多いのではないでしょうか？そこで今回は「マグマスパ式サウナ」の特徴と、実際に体験した感想をくわしくご紹介します！
サウナQ&A サウナのマナーとされることには裏がある？
サウナ施設には、ほかの利用者への配慮、または衛生面から、守らなければいけないマナー、エチケットがつきもの。ですが、その裏には、ご自身のためになる別事情もあったりして……というわけで今回はQ&A方式で、サウナ・マナーの裏事情に迫ります。
サウナQ&A Q：サウナにダイエット効果はありますか？
サウナをダイエット目的で利用する方が多い中、「サウナでは痩せない」と仰る方もいらっしゃる……というわけで今回は、サウナ、基礎代謝、体温といったキーワードを中心に「サウナにダイエット効果はあるか」という疑問にお答えします！